Tips tegen een kater

Een alocoholisch drankje kan, zoals u waarschijnlijk wel al eens ondervonden hebt, pijnlijke gevolgen hebben. Toch zijn er remedies om deze te voorkomen. Hier vindt u eveneens enkele nuttige tips voor ‘the morning after’.

Een kater voorkomen

Drink traag
Wanneer u gemiddeld één glas drinkt per uur, is een kater zeker en vast uitgesloten.

Hou het bij éénzelfde alcoholisch drankje
Verschillende dranken mixen is dus zeker af te raden.

Vermijd zoetigheden
Suiker zorgt ervoor dat het lichaam minder snel alcohol afbreekt. Sommige alcoholische dranken bevatten heel wat suiker. Snoep, gecombineerd met alcohol maakt de kater enkel erger.

Wanneer u honger hebt, moet u eten
Uw lichaam absorbeert alcohol door voedsel te eten. Zo krijgt u minder snel een kater. Eet vooral geen vettige frieten of dergelijke.

Drink eens een glaasje water
Alcohol zorgt ervoor dat uw lichaam uitdroogt. Drink daarom af en toe eens een glaasje water. U gaat gegarandeerd een zorgeloze avond tegemoet!

The morning after

Drink opnieuw een glaasje water
Zodra u wakker wordt, drinkt u best opnieuw een glaasje water. Dit voorkomt verdere uitdroging.

Fruitsap
Fructose (een suiker die terug te vinden is in vruchtensap) zorgen ervoor dat het lichaam alcohol sneller afbreekt.

Genoeg slapen
Neem voldoende rust en geef uw lichaam de tijd om terug te herstellen.