X

Sinterklaasgedichten maak je simpel, snel en origineel!

  • Ontvang 5 originele gedichten
  • Volledig gepersonaliseerd
  • In 2 minuten klaar!
Ga naar sinterklaasgedichten.net
Infoyo
Vragen en antwoorden
Zoek artikelen:

Enquete iPhone 4

Ontvang het laatste nieuws over "Eten en drinken" en maak kans op 1000 euro cash.
Laat nu je e-mailadres achter. Speel gratis mee.


Afvallen en alcohol drinken

Venster sluiten

Maak een melding van dit artikel
Selecteer de motivatie van je melding:
Spam / reclame Misleidende of onduidelijke inhoud
Lage inhoudelijke kwaliteit Niet Nederlands
Erotische inhoud Artikel bestaat reeds op internet
Gokken / Illegale promotie Andere reden...

Omschrijf de motivatie van je melding:
Venster sluiten

Stuur dit artikel door
Je naam:
Je e-mailadres:
E-mailadres ontvanger:
Artikelscore
0
  Goed artikel ( 0 )
  Slecht artikel ( 0 )
RSS van yellow yellow Auteur op infoyo sinds
23 Januari 2009


Bekijk het profiel van yellow
Datum: 24-07-2009
Auteur: Yellow
Vlak voor de zomervakantie beginnen heel wat mensen zich zorgen te maken om hun gewicht. Ze willen op vakantie en de zomerkleding past niet meer. Dus moet er worden gelijnd voor men op vakantie gaat. Maar juist de vakantie is ook een grote verleiding om weer aan te komen. Lekker op een terrasje zitten met... een drankje.

Afvallen en een coctail

Afvallen en een coctail Als je niet uitkijkt is het drinken van alcoholische drankjes het grote struikelblok van je afvalprogramma. In drankjes en coctails zitten een enorme hoeveelheid calorieŽn. Het verborgen gevaar zit 'm vaak in de gezelligheid en de aangeboden drankjes. Het is niet alleen, dat je waarschijnlijk teveel drinkt en dronken wordt, maar ook de hoeveelheid calorieŽn, die je op die manier ongemerkt binnenkrijgt.
In feite is alcohol nummer 2 van de energierijke voeding. Vet staat er net boven. Vet heeft 9 calorieŽn per per gram en alcohol zit daar net onder met 7 calorieŽn per gram. Dat betekent, dat je met elke coctail, die je naar binnen werkt ook een alarmerend hoog aantal calorieŽn binnen krijgt.

Hier volgt een voorbeeld van de meest populaire drankjes en de calorieŽn, die erin zitten:

  • 1 glas Bailey's Irish Cream - 468 calorieŽn
  • 1 glas Martini - 413 calorieŽn
  • 1 glas Pina Colada - 297 calorieŽn
  • 1 glas bier - 200 calorieŽn
  • 1 glas witte wijn - 120 calorieŽn
Twee margarita's drinken betekent dus al, dat je de helft van je dagelijkse benodigde calorieŽn binnen hebt. In 2 drankjes dus al. En dan heb ik het nog niet over de andere lekkernijen, die een vakantieoord te bieden heeft, nootjes, chips en de plaatselijk bekende en vaak overheerlijke snacks.

Minder calorieŽn

Minder calorieŽn

De meest radicale manier van minderen is natuurlijk geen coctails meer drinken. Maar je kunt er ook rekening mee gaan houden, dat die drankjes echte dikmakers zijn. Enkele tips:

  • Voor je de alcoholhoudende coctails inschenkt vul je je glas vol met ijsblokjes. Je hebt dan niet alleen een lekker koel drankje, ook kan er minder in en het smeltende ijs bevat geen calorieŽn.
  • Als je je drank wilt verdunnen gebruik dan water of ijs en geen cola, want ook dat bevat veel calorieŽn.
  • De belangrijkste tip: gebruik geen alcolhoudende dranken om je dorst te lessen, maar gewoon water. Na een zware maaltijd of zoute snacks is het beter een groot glas water te drinken. Dat helpt echt tegen de dorst en bevat geen calorieŽn.

Reacties op dit artikel
Wees de eerste die een reactie plaatst!
Plaats een reactie
Naam:
E-mailadres:

Reactie:

Auto en vervoer Computers en internet Dier en natuur Electronica Eten en drinken Financieel Hobby en vrije tijd Huis, tuin en wonen Kunst en cultuur Mens en gezondheid Mijn mening over... Muziek, Tv en films Samenleving en ontwikkeling School en studie Sport Vakantie en vermaak Wetenschap Zakelijk




      Home   -   Aanmelden   -   Top artikelen   -   Nieuwe artikelen   -   Sitemap   -   Help   -   Links   -   Privacy policy   -   Contact
Copyright © 2017 - Infoyo.nl