X

Sinterklaasgedichten maak je simpel, snel en origineel!

  • Ontvang 5 originele gedichten
  • Volledig gepersonaliseerd
  • In 2 minuten klaar!
Ga naar sinterklaasgedichten.net
Infoyo
Vragen en antwoorden
Zoek artikelen:

Enquete iPhone 4

Ontvang het laatste nieuws over "Eten en drinken" en maak kans op 1000 euro cash.
Laat nu je e-mailadres achter. Speel gratis mee.


Gezonde sandwiches

Venster sluiten

Maak een melding van dit artikel
Selecteer de motivatie van je melding:
Spam / reclame Misleidende of onduidelijke inhoud
Lage inhoudelijke kwaliteit Niet Nederlands
Erotische inhoud Artikel bestaat reeds op internet
Gokken / Illegale promotie Andere reden...

Omschrijf de motivatie van je melding:
Venster sluiten

Stuur dit artikel door
Je naam:
Je e-mailadres:
E-mailadres ontvanger:
Artikelscore
-1
  Goed artikel ( +1 )
  Slecht artikel ( -2 )
RSS van AnnaStaal AnnaStaal Auteur op infoyo sinds
23 Juli 2008


Bekijk het profiel van AnnaStaal
Datum: 15-08-2008
Auteur: AnnaStaal
Sandwiches zijn altijd lekker zo even tussendoor. Halverwege de ochtend of de middag als je al wat trek krijgt maar nog niet aan de volgende maaltijd begint. Maar als je je ochtend- en middagmaaltijd over de dag gaat verdelen kan je ook lekkere sandwiches klaarmaken en in huishoudfolie inpakken. Je maaltijden over de dag verdelen is sowieso beter en in de folie blijven ze lekker vers. Enkele recepten voor lekkere en gezonde sandwiches. We nemen voor alle sandwiches volkorenbrood als uitgangspunt. Lekker en gezond. Wil je toch ook witbrood, beperk het dan tot 1 sneetje per dag. Voor de afwisseling is het brood wel te combineren met roggebrood.

Vissandwich

IngrediŽnten
200 gram tonijn of makreel of zalm
3 eetlepels yogonaise
1 eetlepel tomatenketchup
Bieslook
IJsbergsla
Margarine
Peper en zout

Bereiding
Voeg de vis, yogonaise, tomatenketchup, bieslook en peper en zout naar smaak bij elkaar en puur dit goed. Doe desgewenst wat margarine op de boterham, leg er wat ijsbergsla op en smeer de vissalade over de boterham. Leg het geheel 1 uur in de koeling en snij daarna de boterham tot sandwiches (3-hoekjes).

Sandwich gezond 1

IngrediŽnten
Plakken 20+ of 30+belegen kaas
1 vleestomaat
1 groene paprika
1 hard gekookt ei
1/2 rode ui
IJsbergsla
Margarine

Bereiding
Smeer het brood met margarine, leg er een plak kaas op, een plak ei, een ringetje ui, een schijf tomaat en leg er dan enkele blaadjes ijsbergsla op. Maak het af met een dun schijfje paprika en ďsluitĒ de sandwich. Leg het 1 uur in de koeling en snij daarna de boterham tot sandwiches (3-hoekjes).

Sandwich gezond 2

IngrediŽnten
Plakken kip of kalkoen
1 hard gekookt ei
1/2 rode ui
2 kastanje champignons
Paprikapoeder
IJsbergsla
Margarine

Bereiding
Smeer het brood met margarine, leg er een plak kip of kalkoen op, tip er wat paprikapoeder overheen, leg er dan een plak ei, een schijfje van de champignon en een ringetje ui op en ďsluitĒ de sandwich met enkele blaadjes ijsbergsla en een snee brood. Leg het 1 uur in de koeling en snij daarna de boterham tot sandwiches (3-hoekjes).




Reacties op dit artikel
Niels, 2008-08-21
( -2 )

Klinkt erg goed! Ga vanmiddag eens 1 van deze sandwiches maken!
Dankje! Top! :)
Bilnaat, 2010-09-16
( -1 )

OEhhh i like this..
i like a dick
Michelle, 2011-07-12
( -1 )

Die zijn allemaal zooo lekker! ik kan niet kiezen
Plaats een reactie
Naam:
E-mailadres:

Reactie:

Auto en vervoer Computers en internet Dier en natuur Electronica Eten en drinken Financieel Hobby en vrije tijd Huis, tuin en wonen Kunst en cultuur Mens en gezondheid Mijn mening over... Muziek, Tv en films Samenleving en ontwikkeling School en studie Sport Vakantie en vermaak Wetenschap Zakelijk




      Home   -   Aanmelden   -   Top artikelen   -   Nieuwe artikelen   -   Sitemap   -   Help   -   Links   -   Privacy policy   -   Contact
Copyright © 2017 - Infoyo.nl